web stats التخطي إلى المحتوى

أفضل زيت لتدليك الجسم ، فالمساج من أهم وسائل الراحة والاسترخاء ، وللتخلص من التوتر والتوتر في الحياة اليومية ، حيث يتضمن العديد من الفوائد للجسم والحالة النفسية على وجه الخصوص ، لذلك الكثير يبحث الناس عن أفضل الزيوت لتدليك الجسم ويهتمون بهذا الأمر عن كثب ، وذلك للتعرف على أفضل الزيوت لعمل تدليك للجسم والحصول على فوائد عديدة منها ، مقالنا اليوم ، عبر الموقع المرجعي ، سوف يقدم مجموعة الزيوت المفضلة لهذا العمل ، بالإضافة إلى ذكر مواضيع مختلفة متعلقة بهذا المقال.

رسالة

ما يعرف بالتدليك ، هو نوع من العلاج الطبيعي يستخدم منذ آلاف السنين ، ويتضمن أيضًا مجموعة من التقنيات التي تتطلب ضغط وفرك العضلات والأنسجة من خلال اليدين والأصابع والمرفقين ، حيث يشمل العلاج. بأكثر من ثمانين طريقة مختلفة حسب حاجة المريض ، أو من أجل الحصول على الراحة والاسترخاء فقط لذلك ، وهناك أكثر من نوع من أنواع المساج المشهورة في العالم مثل التدليك السويدي الذي يعتمد على الأطوال والضغط الخفيف حيث أنها تساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية ، والعديد من الفوائد الأخرى.[1]

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل صيدلية قناع للشعر الجاف وأهم أسباب جفاف الشعر

أفضل زيت لتدليك الجسم

هناك العديد من زيوت التدليك الطبيعية التي تدعم الجسم بفوائد عديدة ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الضرورية للبشرة. من الضروري استخدام نوع من الزيوت التي سيتم ذكرها لتسهيل طريقة التدليك. ، ويمكن مزجه بالزيوت العطرية الأساسية ، ويجب اختيار النوع المناسب الذي يناسب البشرة ، ولا يسبب الحساسية ، لذلك توجد العديد من الزيوت المستخدمة في التدليك ، وهي كالتالي:[2]

زيت الزيتون

زيت الزيتون مفيد جدا للبشرة والبشرة ، حيث أنه غني بالزنك والمغنيسيوم. إنه زيت ثقيل مع لمسة دهنية. لا يستخدم بمفرده بل مخفف بزيوت أخرى ولا يتجاوز سعره 40 درهماً سعودياً.

زيت اللوز الحلو

يتم استخراج لونه الأصفر الباهت من حبات اللوز الحلو. إنه منخفض اللزوجة ويسهل وضعه على الجسم وامتصاصه. يعمل على التخلص من آلام العضلات وتهدئة البشرة وترطيبها. أنها رخيصة الثمن ولا يتجاوز سعرها 70 درهماً سعودياً.

زيت الجوجوبا

هي مادة شمعية تستخرج من بذور نبات الجوجوبا. وهو علاج طبيعي لمن يعانون من حساسية الجلد وانتشار حب الشباب في كثير من مناطق الجسم مثل الظهر ، حيث أنه لطيف ومضاد للبكتيريا. على الجلد ولا يسبب التهابات ، ويساعد على ترطيب البشرة الجافة ، حيث يفيد في علاج حروق الشمس ، حيث يحتوي على حمض الميريستيك ، ولا يتعدى سعره 70 درهماً سعودياً.

زيت بوراجا

يعتبر حيويًا لصحة الإنسان ، لكنه لا يصنعه الجسم. يحتوي زيت لسان الثور على خصائص محفزة وتجديدية وانتقائية. يستخدم زيت لسان الثور لعلاج الصدفية والأكزيما. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وحمض جاما لينولينيك. حامض دهني اوميجا 6. وسعره لا يتجاوز 60 ريال سعودي.

زيت القندس

يتم استخدامه لتطهير الجهاز اللمفاوي وإصلاح الندبات والتشوهات واستخراج السموم من الجلد والجسم. يمكن استخدامه في تشققات القدمين. إنه زيت كثيف ولزج للغاية ، وسعره ليس كذلك. تتجاوز 45 ريال سعودي.

زيت السمسم

مطهر ومضاد للفطريات ، كما أنه يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة ، ويحتوي على فيتامين هـ ، والعديد من الأحماض الأمينية والليسيثين ، ويستخدم أيضًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ويزيل الجرب والالتهابات الفطرية الأخرى للجلد ، ولا يتجاوز سعره 30 دراهم سعودية.

زيت بذور العنب

إنه منعم جيد للبشرة ، كما أن قوامه الخفيف يزيد من معدل الامتصاص. إنه أحد الزيوت المفضلة للمعالجين. سهل التدليك وعديم الرائحة ولا يترك احساس دهني. سعره لا يتعدى 50 ريال سعودي.

زيت الأفوكادو

يرطب البشرة الجافة ويعيد لها الحيوية والنضارة. يحتوي على فيتامين أ ، د والبوتاسيوم الذي يعالج الأكزيما والتهابات الجلد. كما أنه يجدد خلايا الجلد. ينتج الكولاجين ، ويساعد على إزالة البقع الداكنة ، ويقلل من التجاعيد. كما يمتص بسرعة للبشرة ويستخدم لترطيب البشرة لاحتوائه على فيتامين ب 1 و ب 2 ، ويتم الحصول عليه عن طريق عصر الأفوكادو. وهو زيت أخضر كثيف يخلط مع زيوت التدليك الأخرى لتقليله مثل زيت اللوز الحلو ، ولا يتجاوز سعره 70 درهماً سعودياً.

زيت جوز الهند

هو زيت أبيض لزج ، ومخفف للحصول على قوام سائل أخف وزنا وغير دهني ، ويحتوي على فيتامين إي الذي يساعد على تغذية البشرة وغني بمضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الشيخوخة وتقليل تجاعيد الجلد. يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على الترطيب كما يساعد على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات ، حيث يحتوي على حمض اللوريك وحمض اللوريك ، وتدوم صلاحيته لفترة طويلة وسعره أرخص بكثير من زيوت التدليك الأخرى ، لا تجاوزت 80 درهماً سعودياً.

زيت عباد الشمس

خفيف الملمس ، غير دهني ، غني بالأحماض الدهنية الأساسية الضرورية لنضارة البشرة ، المستخلص من بذور عباد الشمس ، وتقل نسبة الأحماض في الجلد مع تقدم العمر أو كثرة استخدام الصابون والمنظفات ، لكن صلاحيتها تنتهي سريعًا لذلك يجب تخزينه في مكان بارد ومظلم ، ويمكن إضافة محتوى كبسولة أو أكثر من فيتامين إي النقي لزيادة مدة صلاحيته لفترة أطول ، ولا يتجاوز سعره 60 درهمًا سعوديًا.

زيت نواة المشمش

البديل المناسب لمن لديهم حساسية من المكسرات ولا يمكنهم استخدام زيت اللوز الحلو. إنه مشابه في اللون والملمس لزيت اللوز ، لكنه يكلف أكثر قليلاً. يمتص بسرعة فلا يشعر بالدهون ولا يتعدى سعره 25 درهماً سعودياً.

زيت الليمون

يمنح الجسم إحساساً رائعاً بالنضارة والحيوية ، يعالج أمراض الجهاز التنفسي ويساعد على التخلص من الصداع والتوتر والتوتر ، ويفيد في التخلص من آلام العضلات ، وله فوائد عديدة للبشرة مما يضاف إلى العديد من منتجات العناية بالبشرة والبشرة حيث أنها آمنة للبشرة ومرطب للبشرة ، ويتم استخلاصها من أوراق الليمون الطازجة أو المجففة ، من خلال ما يعرف بالتقطير بالبخار ، كما يُعرف باسم لويزا إنديا ، وكذلك سعره. لا تتجاوز 5 ريالات.

فوائد التدليك

يستخدم الناس التدليك لمجموعة متنوعة من الأغراض ، وكلها مفيدة للصحة ، بما في ذلك ما يلي:

  • تقليل القلق والاكتئاب.
  • تقليل التوتر والتوتر العصبي.
  • زيادة الاسترخاء.
  • تقليل آلام الظهر والمفاصل.
  • مفيد جدا للرياضيين حيث يعمل على إعادة تأهيل الإصابات الرياضية.
  • يساعد التدليك أيضًا في حل المشكلات الصحية العامة.
  • يخفف الصداع.
  • يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
  • يوفر للبشرة العديد من الفوائد الجمالية ، حيث يقلل من تجاعيد الجلد ، ويحفز الكولاجين ويزيل البقع الداكنة والمسام.
  • علاج العضلات والأنسجة الأخرى وتحسين وظائفها.
  • علاج تصلب الشرايين والتهاب المفاصل وشلل الاطفال.
  • يقوي جهاز المناعة في الجسم.
  • تحسين الوعي العقلي.
  • التنفس العميق الصحي.
  • شد الجسم وتنحيفه.
  • يزيل الخلايا الميتة من الجسم.
  • نعومة الجلد.
  • تخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالمياه.
  • يزيل الرطوبة والبرودة من الجسم.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يساعد على الاقلاع عن التدخين.
  • يعزز التئام الأنسجة والجروح.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: تجربتي مع زيت الجوجوبا للشعر لزيادة كثافته ومنع تساقط الشعر

كيف تجد أفضل زيوت التدليك

للتعرف على افضل زيوت المساج يجب ذكر عدة اشياء ادناه ولكن يمكنك التعرف على اساسيات التدليك واستخدام الزيوت حيث انها ليست صعبة ولكن عليك التعود عليها ومن هنا برجاء ذكر خطوات استخدام واختيار أفضل الزيوت لكل شخص حسب ما تريد:

  • تعرف على جميع فوائد الزيوت المستخدمة في التدليك حتى تنزلق بسهولة عبر الجسم ، بالإضافة إلى إعطاء هذه الزيوت للجسم فوائد عديدة.
  • معرفة أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك ومقارنتها ببعضها البعض ومعرفة أفضلها وكيفية استخدامها وامتصاصها من خلال الجلد ومعرفة تكلفتها وكيفية تطهيرها من الجسم وكيفية علاجها معهم. معهم.
  • اختيار الزيت المناسب للشخص وميزانيته ، فهناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في التدليك كما ذكرنا ، وبتكلفة منخفضة.
  • الإلمام بالاختلاف بين الزيوت المستخدمة في التدليك والزيوت العطرية الأساسية ، حيث أنها تختلف في عدة جوانب مثل مصادرها وخصائصها المحددة التي تؤثر على الجسم ودخولها في أغراض مختلفة بأكثر من فائدة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: فوائد الزنجبيل للشعر في نمو الشعر وتكثيفه

أشهر طرق العلاج بالتدليك

كما ذكرنا عن شعبية التدليك السويدي في العالم ، أضفنا أيضًا عدة تقنيات مهمة وواسعة الانتشار ، منها:

  • تدليك للمرأة الحامل: بالرغم من تعرض العوامل للإرهاق والتعب والتغيير الهرموني ، إلا أنه من المفيد الحصول على جلسة تدليك على يد خبير مساج لتقليل المجهود والاسترخاء الذي يفيدك طوال فترة الحمل.
  • التدليك التايلاندي: الضغط على العضلات وإرخاء المفاصل والعلاج بالابر.
  • المساج بالأحجار الساخنة: يستخدم في مناطق معينة من الجسم مثل العلاج بالابر ، حيث تقوم الأحجار الساخنة بنقل الحرارة إلى الجسم ، مما يمنحه الشعور بالاسترخاء والهدوء.
  • تدليك شياتسو: يقصد به الضغط بالأصابع ، حيث تستخدم الإبر الصينية في أماكن معينة من الجسم ، وهي مهمة لتدفق الطاقة الحيوية في الجسم.
  • التدليك التجميلي: فعال جداً للوقاية من الأمراض وللمحافظة على الشكل البدني ، ويستخدم في الحفاظ على الجلد ومنع التغيرات مثل التجاعيد.
  • التدليك بالزيوت العطرية: الضغط اللطيف بالزيوت الأساسية ، مع التركيز على منطقة الرأس والظهر والكتفين ، ويقلل من القلق والتوتر ويعالج أعراض الاكتئاب وآلام العضلات.
  • تدليك السمحاق: يتم إجراؤه عن طريق التأثير المتسلسل والمتعاقب على نقاط معينة ، مما يسبب تغيرات انعكاسية في السمحاق.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: تجربتي مع زيت السمسم لنمو الشعر كانت مذهلة مع هذه المكونات

بهذا القدر من المعلومات وصلنا إلى نهاية فقرات هذه المقالة المقدمة ، والتي كانت بعنوان أفضل زيت لتدليك الجسم ، سعينا من خلالها إلى وضع الإجابة بين يديك ، وأجبرتنا حفنة من الأسطر على التعريف بك. تدليك الجسم وفوائده ، ونقوم بتضمين فقرة كاملة عن كيفية التعرف على أفضل زيوت الجسم وأشهر طرق العلاج بالتدليك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *